0時に寝て4時に起きて7時に起きて8時に起きた。一晩中、熱を測りながら寝てた。37度前後で推移して朝に37.8度でピークを迎えた。今日は日中37度前後で推移した。それほどしんどくはない。

ストレッチ⌗

ワクチンの発熱がある中、ストレッチぐらいなら大丈夫だろうといつも通り行ってみたが、発熱のせいかどうかはわからないけど、いつもよりストレッチを受けていてもしんどかった。体がきしむような、いつもとは違う張りを感じた。左の太ももの前と後ろ、腰の後ろ辺りがひどくて、右足の股関節周りもかなりきつくて耐え難い感じだった。なぜか上半身の肩周りも堅くて、今週も座っている時間が長かった方ではあるからそんなもんかもしれない。今日の開脚幅は開始前153cmで、ストレッチ後155cmだった。熱が出て体がだるかったのでそのせいかもしれない。

近況報告の資料作り⌗

新しい開発が始まって、初めての東京出張が来週になる。ふりかえりと要件整理のマイルストーンを1つ入れたので1ヶ月以上の期間が空いての出張となる。言っても1ヶ月と10日ぶりぐらいの違いでしかないけど、久しぶりに近況報告の資料を作ったような錯覚に陥った。あとホテルの宿泊予約を、これまでは1ヶ月前に予約するようにしていたのを最近は3ヶ月前に予約するようにした。日程と泊まるホテルが決まっているなら3ヶ月前に予約する方が同じ部屋でも1000-3000円程度は安くなるような気がする。ホテルは直前にキャンセルできるので3-6ヶ月前に予約して、予定が変わったらキャンセルするといった運用がよいことに改めて気付いた。1ヶ月前予約で十分と思っていた、自分の古い考え方をアップデートした。